埼玉建築士会Online Shop

埼玉建築士会ONLINE SHOP

ランキング

もっと見る

カテゴリーから探す

出版社から探す

営業日カレンダー

2026年10月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
2026年11月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
業務日当日15時までに、ご注文いただいた物につきましてはご注文確認後1日以内に最短日の手配をいたします。
15時以降の注文につきましては、翌業務日発送の手配となります。また、道路、天候事情により運送会社の遅延により遅れる場合もございますので、ご了承ください。

モバイルショップ

疲れない 太らない ボケない 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ

1,540円(税込)

購入数
内容・概要

10万部突破‼

73歳、カラダもココロも脳も、超元気！

医者の僕が毎日実践してる

鎌田式60代からのおうち筋トレの決定版！



本書は、90歳になっても自分の足で行きたいところへ

自由に行ける元気なカラダを手に入れるためにつくられた、

誰でもできる筋トレブックです。



考案者は、73歳にして今なお精力的な活動を行う、

諏訪中央病院名誉院長で作家の鎌田實先生。



カラダだけじゃなく、コロナ禍のマスク生活で弱った

「飲み込む力」を強化して誤嚥性肺炎を防いだり、

コロナうつや、認知症の予防にも効果的な運動、食事術が

わかりやすく紹介されています。

この1冊で、一生元気なカラダと心と脳を手に入れてください。



ISBN：9784767829562

おすすめ商品

配送・送料について

ヤマト運輸

日本郵便「クリックポスト」メーカー様直接配送

支払い方法について

Amazon Pay
Amazonのアカウントに登録された配送先や支払い方法を利用して決済できます。
クレジットカード
クロネコwebコレクト クレジットカード払い


クロネコwebコレクト クレジットカード払い 3Dセキュア
商品代引き
ヤマト運輸

返品について

返品期限
商品到着後７日以内とさせていただきます。

原則としてお客様都合による返品はお受けできませんので、予めご了承下さい。
・到着後8日以上経過した商品
・お客様の過失により破損した商品
返品送料
お客様都合による返品につきましてはお客様のご負担とさせていただきます。不良品に該当する場合は当方で負担いたします。
不良品
初期不良・弊社手違い等あった場合は、商品到着後7日以内にご連絡を頂いた上で返品を受付けます。


返品にかかる送料負担につきましては、お手数ですが弊社宛に着払い宅急便にて下記まで送付してください。
〒336-0031
埼玉県さいたま市南区鹿手袋４−１−７
埼玉建産連会館５F
一般社団法人　埼玉建築士会　宛

商品代金以外の料金の説明

商品合計金額5,500円未満の場合は、別に配送料（880円）、代引手数料（330円）がかかります。5,500円以上の場合は無料になります。 また、割引クーポンを利用し商品合計金額が5,500円以下になりますと代引手数料が発生しますので、ご利用の際はご注意ください。（割引クーポン使用前の金額が5,500円以上であれば送料は無料対応いたします）
  • シェア
Copyright 2026 saitama society of architects & building engineers . All Rights Reserved